코피가 나면 고개를 뒤로 젖히기보다 몸을 약간 앞으로 숙이고 콧방울을 눌러야 합니다. 피를 삼키지 않게 하고, 코 앞쪽에서 출혈이 멎도록 돕는 것이 핵심입니다.

집에서 먼저 할 일

앉은 자세에서 고개를 조금 앞으로 기울인 뒤 엄지와 검지로 콧방울의 말랑한 부분을 양쪽에서 단단히 누릅니다. 입으로 숨 쉬면서 압박을 유지하고, 중간에 손을 떼어 멎었는지 확인하지 않는 편이 좋습니다. 차가운 수건을 코 주변에 대도 되지만, 코 안에 휴지나 솜을 깊이 밀어 넣지는 마세요. 피가 목으로 넘어오면 삼키지 말고 뱉습니다. 출혈이 멎은 뒤에는 코를 세게 풀거나 후비지 말고, 무거운 운동과 뜨거운 샤워는 잠시 피합니다.

진료가 필요한 경우

충분히 압박해도 출혈이 계속되거나 양이 많고, 어지럽거나 숨쉬기 힘들다면 의료기관에서 평가받아야 합니다. 얼굴을 부딪친 뒤 코피가 나거나, 코피가 자주 반복되는 경우도 원인 확인이 필요할 수 있습니다. 혈액을 묽게 하는 약을 복용 중이라면 임의로 약을 끊지 말고 의료진에게 알리세요. 고혈압이 있다고 해서 모든 코피가 혈압 때문이라고 단정할 수는 없습니다.

자주 묻는 질문

얼음찜질을 하면 코피가 멎나요?

차가운 찜질은 보조적으로 사용할 수 있지만, 가장 중요한 처치는 콧방울을 계속 압박하는 것입니다. 얼음을 피부에 직접 대지 마세요.

코피가 멎은 뒤 코를 막아도 되나요?

출혈을 막으려고 코 안에 물건을 깊게 넣는 것은 피하세요. 다시 피가 나면 앞으로 숙여 콧방울을 압박하고, 멎지 않으면 진료를 받습니다.